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                                  白果雞肉粥營養又止咳
                                  文章來源:本站 發布時間:2021/2/2 點擊數: 5941 次
                                  原料:白果、雞脯肉、干蝦仁、大米粥、姜絲、蔥花,調料各適量。
                                  制法:將雞脯肉剁細成雞肉糜,加生抽、花生油、料酒、胡椒粉、嫩肉粉、姜絲拌勻,腌好備用;煮一鍋白粥,煲粥時可放少許干蝦仁,待粥快成時加入白果繼續煮10分鐘,再放入雞肉糜煮熟,起鍋加適量鹽、香油,撒上蔥花。
                                          多嚼蘋果可清潔口腔,有的人喜歡飯后嚼口香糖、飯后刷牙來保持口腔的清潔與健康。但如果您不方便做這兩件事,細嚼幾口蘋果同樣能起到保持口腔衛生的作用。蘋果時如果細嚼慢咽,能幫助清潔、保健口腔。原因是蘋果中大量的纖維,可以在您細細地咀嚼過程中摩擦牙齒表面,起到光潔牙齒的作用。蘋果中的果酸和一些抗氧化物質,具有殺菌的作用。在嘴里嚼10分鐘蘋果,可以把口腔內90%的細菌都殺死,因此可以用來清潔口腔。

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